Les pieds masculins.

     Si vous voulez savoir comment les hommes prennent soin d’eux, il suffit de regarder sur le plateau avec des articles de toilette, dans la salle de bains. Les femmes ont toutes sortes de détails, conçu pour prendre soin des différentes parties du corps. Tandis que les hommes sont le plus souvent limités à utiliser d'eau, du savon, des appareils de rasage et du shampooing. Malgré les changements survenus au cours des dernières années, par rapport à la vulgarisation des soins chez les hommes, ils constituent pour les fabricants de produits cosmétiques et les mêmes cosmétologues, le client spécifique et très exigeant.
     La peau des hommes est beaucoup plus vulnérable à toutes sortes d' afflictions, d’éraflures et de coupures. Ils travaillent la plupart du temps de plus en plus difficile physiquement que les femmes. Elles veulent être belle en outre, donc elles portent des talons hauts avec des pointes étroites, ce qui peut accroître leur risque de survenue halluks valgue et ongles incarnés. Alors que les hommes préfèrent marcher dans les chaussures plates, large, et surtout CONFORTABLE.

source: www.poradnikzdrowie.pl

     L'absence de division sur les chaussures d'été et d'hiver par les hommes, résultant en des pieds échauffés, créant un environnement idéal pour les bactéries et à la fin de la journée, les pieds seront trempés.

QUOI FAIRE ?

     Chaque jour, on doit bien se laver les pieds, puis les sécher avec une attention particulière pour les espaces entre les orteils (humidité dans cette région crée terrain favorable pour le développement des mycoses). Pour votre confort, je voudrais également recommander l'utilisation de déodorants rafraîchissantes - préparatifs pour les pieds, qui neutralisent les odeurs désagréables.
     Les chaussettes doivent être changent tous les jours. On préfére ces fabriqués à partir de tissu en coton naturel, grâce à eux nos pieds "peuvent respirer". Leur épaisseur doit dépendre de la saison, les activités réalisées et les chaussures usées.
     Les chaussures doivent être en cuir ou en matériaux naturels. Pensez à ventiler les chaussures après chaque utilisation. Ils ne peuvent pas être trop petit, grand, large ou étroite. Nous avons besoin de sentir le confort de marche. On porte des chaussures adaptées pour la saison et la temperature. Messieurs! Ne pas avoir peur de marcher en sandales en été – il faut donner à vos pauvres pieds un repos après l'automne, l'hiver et l'été lorsque vous les fermez quotidienne dans les chaussures bâties.
     Les ongles doivent être coupés régulièrement et correctement. Nous leur couper le long des lignes de l'ongle, tout droit, non pas en réduisant leurs côtés - cela permettra d'éviter les incarnés. Si vous n'êtes pas sûr si vous faites ça  professionnellement, n’hésitez pas à consulter un podologue.

Souvenez-vous! Une visite au salon de beauté n’est pas réservé seulement pour les dames.

Des pieds en santé et soignées = meilleure humeur et le confort chaque jour.

La structure de la peau.

     La peau est constituée de 3 couches principales :

• l'épiderme- il est situé la plus à l'extérieur, on peut le toucher et le voir. Il est constitué de 5 sous-couches de kératinocytes. Ces cellules, produites dans la couche basale la plus profonde, migrent vers la surface de la peau. Se faisant, elles mûrissent et subissent une série de modifications. On s’apelle ce processus la kératinisation (ou cornéification). Il distingue les différentes sous-couches.
• le derme- la couche épaisse, constitué de deux sous-couches (la couche réticulaire et la couche papillaire).Les principaux composants structuels du derme sont le collagène, l'élastine et les tissus conjonctifs. Grâce à eux la peau conserve l'élasticité et une apparence jeune et saine. Ces fibres sont incrustées dans une substance dont la structure ressemble à du gel (contenant de l'acide hyaluronique), qui possède une très forte capacité hydro-rétentrice et qui contribue à préserver le volume de notre peau. On peut trouver ici également les vaisseaux lymphatiques, les récepteurs sensoriels, les racines des cheveux : le bulbe de la tige de cheveu où ce dernier se développe.
•  l’hypoderme ou tissu sous-cutané- cette couche emmagasine l'énergie, tout en capitonnant et en isolant le corps.  Elle est principalement constituée des cellules adipeuses (adipocytes) - regroupées en amas sous forme de coussins ; fibres de collagène spéciales (appelées gaines ou cloisons de tissu) - tissu conjonctif spongieux et lâche qui maintient les cellules adipeuses ensembles et vaisseaux sanguins.

Source: wikanatomie.com

     La construction de la peau du pied significativement est différente de celle qui couvre le reste du corps humain. Tout d'abord, il est 3 à 4 fois plus grands- dans cette région est d'env. 4 mm, alors que partout ailleurs cette quantité varie de 0,5 mm à 2,5 mm.

     On peut aussi distinguer les différences suivantes:

• l’épaississement de la couche cornée, et même de la couche granulaire, ce qui conduit à la formation de callosités et les cors,
• une forte expansion de la peau, causée par la friction excessive ou des anomalies mécanique présents dans la structure et la mécanique du pied,
• un grand nombre de glandes sudoripares qui sont présent sur la plante du pied, env. 300 000 sur les deux semelles, ils sont responsables de la transpiration et de la régulation termique,
• la proportion de glandes sébacées (responsables de la lubrification) est moins importante, ce qui entraine un assèchement,
• le manque de follicules pileux et des glandes sébacées sur la plante des pieds, l’augmentation d’adhérence du pied au substrat tout exposés au risque de l’excoriation (peau sèche),
• la couche sous-cutanée peu développés dans les axes de mobilité du pied - où l'on note la moindre pression des pieds sur le terrain,
• le tissu adipeux est bien développé dans les endroits des plus grands d'emphase de pieds sur le terrain ( la tête de I et V métatarse et le talon tumeur), les cellules adipeuses ont une structure caractéristique dont chacun possède dans son intérieur une pluralité de gouttelettes de matière grasse qui permettent de bloquer les écraser en marchant,
• un arrangement différent de fibres protéiques, des collagènes sont situés plus profond et des élastines tout près de la surface de la peau. Cela aide à protéger la peau sur les pieds pendant l'apparition de la haute pression,
• un vaste réseau de neuronal- une quantité considérable de cellules nerveuses qui permet un envoi rapide d'informations sur les dangers possibles qui peuvent endommager la peau,
• un fermement vaste réseau de vaisseaux sanguins qui affecte positivement la régénération rapide des tissus du pied, exposée à des dommages fréquents.

     Avec la construction de la peau décrite ci-dessus, elle est configurée pour empêcher une compression excessive qui se produit dans cette région. En même temps cette structure peut contribuer à la formation des changements qui affectent de manière significative le confort de notre vie: peau sèche, talons fendillés, durillons, cors, transpiration excessive. 

Causes, le traitement et la prévention seront discutés plus loin dans mes prochains posts.

Mieux vaut prévenir que guérir.

       On peut se demander pourqoui j’ai les pieds? Combien de personnes, tant de réponses.

Il est surprenant, cependant, que chaque jour nous ne nous souvenons pas leur possession. Nous nous les rappelons seulement quand ils commencent à nous faire mal ou nous nous semble inesthétique. Nous ne sommes pas conscients de l'importance du rôle qu'ils remplissent dans nos vies. Nous prenons soin de notre corps à la gym , nous mangeons sain et ne pensions pas aux pieds. Qui parmi nous a se demandé jamais quel est le sens d’existence leur pieds? Probablement pas beaucoup. Nous reconnaissons leur propriété, mais nous ne considérons pas leur validité.

Notres pieds nous permettent de maintenir un équilibre, de se déplacer, ils assument la totalité du poids du corps. 

Eh bien, ils absorbent le choc, créé lors de la marche ou de sauter. Ceci est possible en raison de leur construction. Il y’a les systèmes suivants : ostéo- arthrite, musculaire et ligamentaire, vasculaire(veineux, artériel, lymphatique), le système nerveux et de la peau avec des appendices.
On peut distinguer 28 os au système squelettique de la construction de pieds. Même répartition du poids du corps et de l'amortissement normal des vibrations générées lors de la marche, est conservées gràce à l’occurrence de 3 arches dans le pied:

• transversale
• longitudinale médiane
• côtée longitudinale .

La construction des pieds est créé par 33 articulations, 114 ligaments stabilisés et 21 muscles.
L'alimentation en oxygène de la totalité de ses cellules est assurée par trois grands axes:

• dorsale
• plantaire interne
• côtée médiale.

En outre soutenue par un vaste réseau de artérioles, est engagé dans la livraison de sang nutritionnel. Le réseau veineux du travail en commençant par des navires plus petits est se terminant les veines profondes et superficielles est destiné à télécharger l'article de déchets produits conjointement avec les atomes de carbone.

Un autre système extrêmement importante présente dans l'alliage est le système lymphatique. Il transporte le fluide cellulaire appelé liquide lymphatique, qui contient les déchets restants excrétés par les cellules du corps.

Si vous parlez de l' approvisionnement nerveux et moteur pied – sensorielle, il doit mentionner le nerf sciatique.

La couche la plus externe d'intérêt est la peau, consistant de:

• épiderme
• derme
• tissu sous-cutané.

Les principales tâches qu'il remplit est de protéger le corps contre les influences extérieures, sa thermorégulation ou la perception du monde extérieur. Sa construction sera décrite en détail dans le prochain post.

origine: alekosmetyka.pl

Saviez-vous que pendant toute la vie on pourrait encercler la Terre les 3-4 temps... 

Pensez par conséquent, si vous ne devriez pas prendre soin de vos pieds en mieux. L’hygiène soutenu par l'expertise appropriée, il peut vous sauver de séquelles inutiles associée à tous les jours de les oublier.

Podologie est équilibre avec le slogan " PREVENTION DES CHANGEMENTS ". Mieux vaut prévenir que guérir.